肩こり・頭痛が接骨院で治るかも!

肩こりと頭痛がひどく、少し顔を動かすだけで痛かったです。頭も重いし痛くて。普段は自分でストレッチとかをしているのですが、それではどうにもならなかったんです。

近所の接骨院に「肩こり・頭痛」と書いてあったので、本当に接骨院で肩こりや頭痛が楽になるのか半信半疑でしたが、その近所の接骨院に行ってみました。

肩こりと頭痛が軽減されました!一回の通院でもかなり凝りや痛みは楽になりましたが、2回3回と通っているうちにどんどん良くなっていきました。肩こりがある時は姿勢を正すことが大事だそうです。

あと、寝ている時に横を向いてしまう人は、骨が歪むから色んなところに凝りや痛みが出やすくなるそうです。1番良いのは上向きで寝るようにすることだそうです。

あとは筋肉をしっかり温めてからのストレッチもしっかりやると良いそうです。

肩こりや頭痛に悩んでいるのなら、上向きで寝るようにしてストレッチするなど、まずは自分の寝姿勢を見直す必要もあるかもしれません。

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